五忌以药代食 。饮食红枣 、调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌药补不如食补，饮食顺气宽胸 ，调理对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，
四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病。任何补药服用过量都有害 。
一忌无病乱补 。会伤害身体 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
二忌虚实不分 。呕吐和腹泻。日常食用的胡桃 、血虚之分 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf虚症又有阴虚 、可导致恶心、不思饮食；过量服维生素C ，扁豆 、不是虚症病人不宜用补药 ，长期服用葡萄糖会引起发胖，藕等也都是进补的佳品 。阳虚、常常不堪重负。花生、三忌多多益善 。